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18 mar 2020 · Valori Nutrizionali Melone d'estate. Tabelle nutrizionali. Frutta. Melone. Team Mypersonaltrainer. Ultima modifica 18.03.2020. Alimento: Melone d'estate. Categoria alimento: Frutta. Valori nutrizionali per: Valore energetico - Calorie Melone estate 33 kcal / 137 kj. Da carboidrati 28 Kcal (84,85%) 84,85% Da grassi 1,80 Kcal (5,45%) 5,45%
- Le Varietà Di Melone
- Melone: Calorie E Valori nutrizionali
- Melone: Proprietà nutrizionali
- Melone: Benefici Per La Salute
- Quanto Melone Mangiare
- Melone: Come sceglierlo E Consumarlo
- Melone: Controindicazioni
Siamo soliti pensare al melone come il frutto che accompagna il prosciutto crudo nella classica preparazione estiva, ma attenzione perché si tratta solo di una varietà di melone, detta cantalupo. Esistono tuttavia altre tipologie di melone, altrettanto gustose, che vi invitiamo a provare. Vediamo insieme tutte le varietà di questo fresco frutto.
Il melone ha poche calorie, solo 34 ogni 100 gr di parte edibile, mentre una porzione considerata ottimale (pari a 150 gr di melone) apporta soltanto 51 Kcal, pertanto è un frutto alleato della dieta. Inoltre è ricco di acqua (90%) quindi ha un elevato potere saziante ed ha potere diuretico, utile per depurare i reni. Previene inoltre la disidrataz...
Il melone è un frutto ricco di antiossidanti, soprattutto beta-carotene, di sali minerali, in particolare potassio, e vitamine. Tra queste, le più abbondanti sono la vitamina C e i folati. Diamo uno sguardo alle proprietàdegli elementi presenti nel melone. 1. Beta-carotene: è un pigmento giallo-arancione che conferisce questo colore ai vegetali. Il...
L’azione svolta dai componenti presenti, conferisce al melone proprietà beneficheper il nostro organismo. In particolare è un ottimo diuretico, protegge la pelle e la vista e svolge una buona azione antiossidante. Vediamo più in dettaglio quali sono tutti i benefici di questo buonissimo frutto.
Come abbiamo visto sopra, una porzione di melone considerata ottimale è di 150 gr di polpa, pari a circa 2 fette. Le linee guida per una sana alimentazione consigliano l’assunzione di almeno 2 porzioni di frutta la giorno, pertanto, quando è di stagione, possiamo mangiare 2 o 3 fette di melone anche tutti i giorni, possibilmente alternato ad altra ...
Innanzitutto, vediamo come scegliere un melone al giusto grado di maturazioneattraverso alcuni semplici trucchi che prevedono l’osservazione di: 1. Picciolo: il picciolo di melone al giusto grado di maturazione si deve staccare facilmente, senza opporre troppo resistenza; 2. Buccia esterna: per scegliere un melone si consiglia anche di toccarne la ...
Il melone, anche se ricco di benefici, ha delle controindicazioni. In particolare, poiché possiede un indice glicemico alto, il suo consumo abituale è sconsigliato ai diabetici soprattutto se abbinato ad altri alimenti ad alto indice glicemico come la pasta e il pane. In questo caso, è possibile mangiare melone a patto che il consumo non sia eccess...
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11 mag 2024 · In generale, si stima che 100 grammi di melone contengano circa 34 calorie, una quantità relativamente bassa se confrontata con altri alimenti. Questa stima si basa su analisi standardizzate che misurano l’energia fornita dai carboidrati, proteine e grassi presenti nel frutto.
Riepilogo Nutrizionale: Ci sono 188 calorie in Melone (1 melone, medio). Divisione Calorie: 5% gras, 87% carb, 9% prot.
inserisci la quantità in grammi. Risultato: calorie. Torna Indietro. Forse ti interessano anche: Melone cantalupo , Prosciutto e melone. Albicocche. Kiwi. Melone cantalupo. Amarene. Lamponi.
2 mag 2024 · In media, 100 grammi di melone contengono circa 34 calorie, rendendolo uno snack a basso contenuto calorico. Questo lo rende una scelta ideale per coloro che cercano di mantenere o ridurre il peso, senza dover rinunciare al piacere di un alimento dolce e rinfrescante. Confronto Calorico: Melone Verso Altri Frutti.
18 ott 2018 · Il melone ha poche calorie: appena 34 per ogni cento grammi. Un numero confortante che regala al melone il titolo di frutto adatto a ogni tipo di dieta, capace di sfamare senza fare...
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