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14 giu 2017 · La dieta miracolosa di Chris Powell, coach e health trainer, è un regime semplicissimo da fare, che non richiede conteggio calorico né di porzioni, a parte quelle in asterisco, e che ci permette di comporre liberamente i piatti per perdere 4 kg in un mese minimo. E’ una dieta salutare e alla portata davvero di tutti. Basta ...
Con questo programma Chris promette di farci perdere almeno l’uno per cento del nostro peso in 21 giorni. Questo vuol dire che se pesi 70 kg, puoi perdere almeno 2,3 – 2,7 kg in tre settimane, contando che la prima settimana si perde sempre di più per l’impatto del cambiamento delle nostre abitudini.
Se stai seguendo “La dieta di 21 giorni” di Chris Powell (vedi qui e qui), ecco dei dettagli sul programma di attività fisica (del suo libro Extreme Transformation): Metabolic Mission. Ogni giorno, da lunedì a venerdì (o cinque giorni secondo i tuoi impegni) fai una “missione” di attività fisica.
Vedrai che è facile seguire questa dieta e non ti sentirai “castigata”, perché non rinunci a pane o pasta o altri piatti che ti piacciono. Mangia ogni 3 ore e non avrai mai fame! Attenta alla quantità, però! Ci sono diversi articoli sulla dieta di Chris, leggi e vedrai che è facile. Buona dieta!
15 lug 2016 · Di Eleonora Bolsi / 15 Luglio 2016. Dimagrire in 3 giorni con un regime disintossicante messo a punto dal celebre personal trainer Chris Powell, e presentato in una puntata esclusiva del dottor Oz ancora inedita in Italia. Un menu facilissimo da fare, molto salutare, che prevede un mixi di proteine magre e grassi buoni per ottenere ...
Diete. PIANO ALIMENTARE TIPO: LA DIETA MIRACOLOSA DI CHRIS POWELL. Colazione: yogurt (primo gruppo) + cannella (secondo gruppo) + 1 cucchiaino di burro di mandorle e 3-4 cucchiai di avena in fiocchi (terzo gruppo) + mezza porzione di fragole (tra le aggiunte), caffè o tè.
10 mar 2014 · La dieta di Chris Powell sta suscitando molto interesse. So che siete in tanti a desiderare di saperne di più, ed eccomi qua. In un articolo precedente ho parlato del meccanismo che sta alla base di questo programma dimagrante. Adesso faccio un esempio (quello di Chris) di come dovrebbero essere i giorni dei carboidrati e quelli…
