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21 set 2023 · Corsa in montagna o trail running: la storia, il regolamento, le differenze rispetto alla corsa su asfalto e le gare più belle da vedere o a cui iscriversi.
- runnersworld@hearst.it
- 56 sec
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A causa della variabilità delle condizioni dei percorsi di corsa in montagna, ogni gara ha le sue naturali e distinte caratteristiche di terreno. Le gare si svolgono su terreni prevalentemente fuori strada, lungo sentieri che attraversano prati e zone boscose, strutturati in modo da consentire l'azione della corsa durante l'intero tracciato o su gr...
Esistono differenti tipologie di corsa in montagna, la più diffusa delle quali è la corsa in montagna classica, che prevede sia tracciati di sola salita sia tracciati di salita e discesa. Per questa tipologia la distanza consigliata durante le manifestazioni istituzionali (nazionali e internazionali) da regolamento per la categoria seniores è di ci...
La corsa in montagna affonda le sue radici storiche all'inizio del XX secolopur con una connotazione più vicina alla marcia in montagna e principalmente in formula a staffetta, con almeno due o tre frazionisti per ogni squadra. Attualmente non c'è una definizione precisa per il termine "corsa in montagna", varia molto a dipendenza su quale terreno ...
Mondiali
Tra gli uomini due nomi su tutti: il neozelandese Jonathan Wyatt, con ben sei titoli all'attivo e l'italiano Marco De Gaspericon 5 titoli più uno da under 20. Tra le donne domina l'Austria, Andrea Mayrvanta sei titoli e un argento mentre la compagna Gudrun Pflüger ne ha quattro più un secondo posto. Anche la transalpina Isabelle Guillot merita di essere citata con tre titoli e tre argenti. Tra gli uomini under 20 l'unico ad aver centrato una doppietta è l'italiano Stefano Scaini, cosa molto d...
Europei
Tra gli uomini è il turco Ahmet Arslan quello che ha vinto più titoli di tutti, sei volte ripetutamente tra il 2007 e il 2012. Gli italiani Antonio Molinari e Bernard Dematteis vantano ognuno tre successi. Tra le donne Andrea Mayrvanta quattro titoli e un argento. Tra gli under 20 l'unico uomo ad aver centrato una doppietta negli anni 2017-2018 è il rumeno Gabriel Bularda; stesso discorso per la connazionale Denisa Dragomir, doppietta nel 2010-2011 nella categoria under 20 femminile. A livell...
(EN) Corsa in montagna, su worldathletics.org, World Athletics.(EN) Sito ufficiale della World Mountain Running Association, su wmra.ch.Giancarlo Costa, La storia della Corsa in Montagna in Piemonte, su runningpassion.it, 6 maggio 2020. URL consultato il 7 maggio 2020.14 ago 2023 · Quota, altimetria, tipo di percorso e qualità dell'allenamento: se vuoi rendere produttiva la tua corsa in montagna, allora leggi qui. I panorami mozzafiato, il verde incontaminato e l’aria...
- paolarossi021@gmail.com
- 1 min
17 dic 2023 · Nella riunione del Consiglio Federale di venerdì 15 dicembre la Federazione Italiana di Atletica Leggera ha ufficializzato, tra le altre, anche tutte le date e le sedi dei Campionati Italiani 2024 del comparto corsa in montagna e trail running.
29 set 2022 · Vediamo insieme come pianificare l’allenamento per la corsa in montagna per prepararsi ad una gara e quali sono i principali errori da evitare. Studia il profilo altimetrico.
10 giu 2021 · Una pratica guida per aiutarti ad affrontare la corsa in montagna: su Garmin ti spieghiamo tutto quello che devi sapere prima di avvicinarti al trail running.
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