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5 ott 2016 · Scopri la meditazione trascendentale, una tecnica semplice e naturale per ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e armonizzarsi con sé stessi e l'esterno. Leggi le origini, la tecnica e i benefici di questa pratica millenaria diffusa dal maestro Maharishi.
- Chiara Moretti
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa per lo sviluppo di potenzialità umane; la sua origine è da ricondursi alla tradizione vedica ed è stata introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. La meditazione trascendentale è praticata da milioni di persone in tutto il mondo.
9 gen 2024 · In questa guida, esploreremo cos’è esattamente la meditazione trascendentale, come si differenzia da altre forme di meditazione, e soprattutto, come puoi iniziare a praticarla nella tua vita quotidiana.
13 ott 2016 · Scopri cosa sono i mantra, come recitarli e quali sono i benefici per la meditazione trascendentale. Leggi cinque esempi di mantra universali ed efficaci da provare.
Scopri la tecnica naturale e millenaria che ti aiuta a rilassarti, migliorare la tua salute e la tua funzionalità cerebrale. Leggi le 10 caratteristiche principali della Meditazione Trascendentale e come iniziare a praticarla.
Con la Meditazione Trascendentale bastano 20 minuti al giorno per due volte al giorno (mattina e sera) per riuscire a gestire l'elevato livello di stress quotidiano e ritrovare serenità e benessere. Al contrario di altre tecniche di meditazione, che richiedono concentrazione e controllo dei pensieri, questa non comporta alcuno sforzo mentale ...
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