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5 ott 2016 · La meditazione trascendentale è una tra le tecniche di meditazione più indicate per i neofiti per via della sua semplicità. In questo articolo approfondiamo le sue origini, i benefici e scopriamo come si esegue.
- Chiara Moretti
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa per lo sviluppo di potenzialità umane; la sua origine è da ricondursi alla tradizione vedica ed è stata introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. La meditazione trascendentale è praticata da milioni di persone in tutto il mondo.
9 gen 2024 · In questa guida, esploreremo cos’è esattamente la meditazione trascendentale, come si differenzia da altre forme di meditazione, e soprattutto, come puoi iniziare a praticarla nella tua vita quotidiana.
Scopri la tecnica naturale e millenaria che ti aiuta a rilassarti, migliorare la tua salute e la tua funzionalità cerebrale. Leggi le 10 caratteristiche principali della Meditazione Trascendentale e come iniziare a praticarla.
13 ott 2016 · Scopri cosa sono i mantra e come usarli nella meditazione trascendentale, una tecnica basata sulla ripetizione di una parola o frase. Leggi i significati e i benefici di cinque mantra comuni e universali, da Om a Namaste.
Con la Meditazione Trascendentale bastano 20 minuti al giorno per due volte al giorno (mattina e sera) per riuscire a gestire l'elevato livello di stress quotidiano e ritrovare serenità e benessere. Al contrario di altre tecniche di meditazione, che richiedono concentrazione e controllo dei pensieri, questa non comporta alcuno sforzo mentale ...
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