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26 ott 2020 · Quello dell'allenamento è un argomento molto complesso ed articolato, che merita un articolo a sé stante. Di seguito faremo un breve riassunto delle capacità fisiche necessarie al running. Il running è un'attività a base anaerobica o aerobica, in base alla distanza percorsa.
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14 apr 2023 · Una semplice guida per cominciare a correre da zero. I consigli e la tabella che ti guideranno verso i tuoi primi 30 minuti di running
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