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27 mar 2024 · Il trail running, cioè la corsa sui sentieri di montagna, è uno sport che negli ultimi anni ha conosciuto una fortissima crescita. Anche sulle Dolomiti, dove le gare di trail sono tra gli eventi sportivi più attesi della stagione estiva dagli appassionati di podismo e mountain running.
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28 mar 2022 · How to Run, Step 1: Commit. Starting a new habit is hard, especially when it’s one you find intimidating. But here’s the trick: Don’t go all-out in effort, and start with just one or two days a...
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Running is a great way to help improve your heart health, burn calories and boost your mood, among many other benefits. Before you start any new exercise routine, check with your doctor. Running is a high-impact physical activity that can put added stress on your body.
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