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1. www.donnamoderna.com › benessere › fitnessObiettivo diecimila passi al giorno: come riuscirci e perché

   www.donnamoderna.com › benessere › fitness

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   17 feb 2020 · Obiettivo diecimila passi al giorno: come riuscirci e perché. 17 02 2020. Maria Teresa Cafiero. P ercorrere 10.000 passi al giorno è più facile di quanto tu possa pensare e ci si può arrivare...

   • Autore: Maria Teresa Cafiero

   • Durata video: 3 min

2. agoodmagazine.it › good-habits › diecimila-passiDiecimila passi al giorno per stare bene: mito o verità?

   agoodmagazine.it › good-habits › diecimila-passi

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   20 set 2021 · Non esistono infatti prove scientifiche che riconoscano i diecimila passi al giorno come tappa minima da raggiungere per tagliare il traguardo dello stato di buona salute. Allora da cosa nasce questo obiettivo giornaliero?

3. www.humanitasalute.it › in-salute › benessere-casa-e-lavoroCamminare: quanti passi bisogna fare ogni giorno? - Humanitas...

   www.humanitasalute.it › in-salute › benessere-casa-e-lavoro

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   11 apr 2019 · Diecimila passi al giorno è un vecchio mantra e si tratta ovviamente di un ottimo obiettivo se riferito a soggetti completamente sedentari e in là con l’età. Se invece parliamo di giovani in...

4. www.mariomonfrecola.it › 2021/03/07 › diecimila-passi-al-giornoDiecimila passi al giorno: come raggiungerli (e in quanto tempo)

   www.mariomonfrecola.it › 2021/03/07 › diecimila-passi-al-giorno

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   7 mar 2021 · Diecimila passi? 8KM (più o meno) Per raggiungere i diecimila passi giornalieri , utilizzo come riferimento il tempo impiegato per percorrere un chilometro . Parto da questo valore (espresso in minuti ) per studiare le prestazioni e migliorare i risultati.

5. www.wikihow.it › Fare-10Come Fare 10.000 Passi al Giorno (con Immagini) - wikiHow

   www.wikihow.it › Fare-10

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   Fare 10.000 passi al giorno è un ottimo modo per mantenersi attivi e in salute. Basta acquistare un pedometro e un paio di scarpe sportive per raggiungere questo traguardo quotidiano e migliorare concretamente il tuo stato di forma fisica.

6. www.my-personaltrainer.it › allenamento › 7000-passi-al-giornoPerché bisogna fare almeno 7 mila passi al giorno -...

   www.my-personaltrainer.it › allenamento › 7000-passi-al-giorno

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   7 mar 2022 · Riduce la cellulite e modella le gambe. Allontana lo stress e migliora la creatività. Migliora l'umore. Una routine di benessere dovrebbe comprendere 7 mila passi al giorno o 300 minuti di attività a settimana, per ottenere ancora più benefici per la salute.

7. guidomaronati.it › sport › 3000-passi-al-giorno3000 passi al giorno: i benefici di camminare ogni giorno

   guidomaronati.it › sport › 3000-passi-al-giorno

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   Secondo gli esperti, una buona linea guida per dimagrire è cercare di raggiungere almeno 7.000-10.000 passi al giorno. Questa quantità di passi può aiutare a bruciare calorie, aumentare il metabolismo e favorire la perdita di peso.