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Risultati di ricerca

  1. www.projectinvictus.it › push-down-tricipitiPush down per tricipiti: guida completa - Project inVictus

    Il Push down è uno degli esercizi più eseguiti in palestra in contesto bodybuilding per quanto riguarda lo sviluppo del tricipite. In questo articolo andiamo a vedere la sua esecuzione corretta, i muscoli coinvolti e come programmarlo nella tua scheda di allenamento.

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  3. www.myprotein.it › thezone › allenamentoPush Down | Come Si Esegue? Muscoli, Varianti - Myprotein.it

    Il Push Down è un esercizio monoarticolare che coinvolge il Tricipite brachiale, portando all'estensione del gomito. Prima di vederne l'esecuzione facciamo un piccolo richiamo di anatomia.

  4. www.my-personaltrainer.it › allenamento › push-down-cavo-comePush down al cavo: come si esegue, benefici ed errori da non...

    12 gen 2023 · Il push down al cavo è un esercizio monoarticolare (one-arm o two-arm) finalizzato all'allenamento dei muscoli estensori dell'avambraccio sul braccio (tricipite brachiale ed anconeo), e che pertanto si basano sull'estensione del gomito (movimento che aumenta l'angolo tra avambraccio e braccio).

  5. www.youtube.com › watchPUSH DOWN - YouTube

    16 set 2015 · Push down: esecuzione, muscoli coinvolti, varianti, indicazioni e controindicazioni. TrainingPedia: l'enciclopedia dell'allenamento - http://www.trainingpedia.it Definizioni, schede tecniche ...

    • 2 min
    • 241,4K
    • TrainingPedia

  6. Immagini

    • Triceps Pushdown: Benefits, Muscles Worked, and Variations - Inspire US
    • How to Rope Pushdown
    • 21 Best Triceps Exercises for Muscle Mass and Strength
    • How To: Cable Triceps Pushdown | Muscular Strength

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  7. www.corsieventi4sport.it › push-downPush Down: cos'è, come eseguirlo ed errori comuni - CE4S

    Il Push Down é un esercizio volto principalmente all’attivazione muscolare del tricipite brachiale in tutti e tre i suoi capi (lungo, mediale e laterale). Il capo laterale origina dal margine supero laterale dell’omero; come funzione estende il gomito ed è mono-articolare.

  8. www.youtube.com › watchPush Down: cos’è, come eseguirlo ed errori comuni - YouTube

    20 feb 2023 · Il Push Down é un esercizio volto principalmente all’attivazione muscolare del tricipite brachiale in tutti e tre i suoi capi (lungo, mediale e laterale).Vuo...

  9. www.alessioferlito.it › article › push-down-tricipitiPush down per allenare i tricipiti | Alessio Ferlito

    Il push down è forse uno degli esercizi più praticati per allenare i tricipiti. Può essere eseguito al cavo alto con corda, sbarra o maniglia singola, oppure anche con elastico. Scopriamone la tecnica, gli accorgimenti per allenare al meglio i tricipiti e soprattutto come e quando inserirlo nei nostri allenamenti. Tecnica corretta