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9 ott 2019 · Cristiano Ronaldo fa 6 piccoli pasti al giorno, uno a distanza di 3-4 ore dall’altro per mantenere il metabolismo sempre attivo nonché conservare energia sufficiente ad ogni allenamento.
- Luca Cassia
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- Fisico Cristiano Ronaldo
Una delle esternazioni più divertenti, ma allo stesso tempo utili a capire quanto tempo Cristiano Ronaldo dedichi al suo fisico, è stata quella del collega calciatore Patrice Evra. Stando a quanto riportano alcuni giornali sportivi, infatti, l’uomo avrebbe ricevuto un invito a cena da parte di Cristiano, nella cui casa, però, c’era pochissima scelt...
Come abbiamo già anticipato nel paragrafo precedente, una delle caratteristiche della Dieta di Cristiano Ronaldo è quella che spazia l’apporto di calorie e proteine giornaliere necessarie in circa 6 pasti al giorno. Ciò significa che il calciatore mangia circa ogni 3-4 ore, proprio per aumentare e tenere sempre attivo il metabolismo: ottima abitudi...
Per quanto riguarda l’allenamento, Cristiano Ronaldo dedica molto tempo della sua giornata alla palestra, alla corsa o alle nuotate. L’attenzione del calciatore verso l’esercizio fisico, infatti, è quasi maniacale. La giornata tipo di Ronaldo è molto organizzata e viene gestita attentamente dal calciatore! Subito dopo la colazione, infatti, Cristia...
Ilfisico di Cristiano Ronaldo di caratterizza sopratutto per la muscolatura ben evidenziata. A differenza di altri calciatori che non curano così tanto l’aspetto della massa magra e grassa, possiamo affermare che Cristiano Ronaldo oltre a tenere la massa magrasicuramente sotto il 10% è molto attento alla qualità del muscolo. Questo è possibile solo...
10 set 2021 · Nella vita quotidiana di Ronaldo non mancano verdure, insalate, frutti di mare, proteine, la maggior parte delle quali provengono dal pesce.
Come fa Cristiano Ronaldo ad avere un fisico perfetto? Qual è la sua dieta e cosa mangia? All'alimentazione ferrea si aggiungono un allenamento costante
28 giu 2022 · La dieta di Cristiano Ronaldo: quante volte al giorno mangia e quanto spesso durante la giornata, quali alimenti evita e quali predilige per sé e i suoi figli.
2 ott 2019 · Cosa mangia Cristiano Ronaldo e quante volte al giorno, la dieta del campione. Quando non si allena poi CR7 segue un regime ferreo senza concedere spazi al minimo "vizio". Secondo quanto...
22 apr 2020 · La dieta di CR7. Gli esercizi fisici di Ronaldo non servirebbero a molto se non fossero alternati ad una dieta ferrea. L'alimentazione infatti è il primo step per permettere al portoghese di...
