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Il judo [1] (柔道?, jūdō, via della cedevolezza) adattato anche come giudo o giudò, è un'arte marziale [2], uno sport da combattimento, un metodo di difesa personale e una filosofia giapponese formalmente nato in Giappone con la fondazione del Kōdōkan da parte del professor Jigorō Kanō, nel 1882.
Infojudo, creato dal lontano 2000, è il più importante sito informativo sul Judo Kodokan in italiano. Il suo scopo è quello di diffondere la conoscenza del Judo originario come venne elaborato dal suo fondatore, il Prof. Jigoro Kano.
- Judo: Che Cos’È
- Judo: Storia
- Filosofia E Codice Morale Del Judo
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- Benefici Fisici
- Judo: Benefici Per La Mente
- Judo E Bambini
La parola judo è un termine giapponese: Contrariamente al karate, con il quale lo si confonde, loscopo del judo è di far cadere il partner e riuscire ad immobilizzarlo schiena a terra impedendogli di rigirarsi sulla pancia, controllandolo e assicurandosi però che non si faccia male. Infatti, nessun colpo è previstoperché l’obiettivo della tecnica d...
Contesto storicopolitico
Nel 1853 leBlack ship (navi nere) del Commodoro Perry entrarono nel porto di Uraga (oggi Yokosuka) minacciando il Giappone e inducendolo ad aprirsi agli scambi commerciali con il resto del mondo. Crollava così un sistema di isolamentoche aveva caratterizzato tutta la storia giapponese e il paese si trovò improvvisamente a rovesciare un complesso e rigido sistema feudale per adattarsi alla nuova situazione. Da lì a poco, il Giappone fu pervaso da una corsa febbrile al rinnovamento e alla moder...
Judo oggi
Entrando nei Giochi Olimpici, il judo ha guadagnato notorietà e se ciò gli ha concesso dicontattare il grande pubblico, dall’altra parte ha trasformato gli scopi fondamentali del fondatore, accentuando maggiormente la prestazione e il risultato sportivo. Tuttavia, l’etica e la filosofia del judo ancor oggi permangono, un po’ più nascosti, ma sempre a disposizione di chi vuole avvicinarsi a questa pratica con finalità differenti da quelle del campione.
Attraverso il combattimento, J. Kano era giunto alle medesime considerazioni della casta dei samurai. Infatti, nel momento dello scontro, il samurai impegnato ad evitare un fendente dell’avversario risultava essere unificato nello spirito, nella mente e nel corpo. Doveva essere pura azione, non portando con sé la paura della sconfitta (legame con i...
Sensei
E’ l’insegnante. Sensei vuole dire “colui che è vissuto prima”. Colui che possiede la conoscenza di questa arte marziale. Tuttavia questo titolo non è solo riservato al maestro. Infatti, in Giappone, Sensei si usa anche per il medico. Questotitolo non deve portare all’ammirazione o alla venerazione, diventare Sensei è prima di tutto il riconoscimento di un sapere acquisito con il lavoro.
Dojo
Il dojo è il luogo dove si pratica il judo. Non è una semplice palestra ma unluogo di di studio e di lavoro dove si può cercare la via: un luogo dove progredire per migliorare l’uomo e la società. Infatti, deve essere un luogo tranquillo e accogliente dove c’è la possibilità di isolarsi dal mondo esterno in modo dafavorire la concentrazione e la vigilanza. Va al di là di una semplice palestra in quanto il dojo vuole essere un luogo dove si crea unlegame mentale e affettivotra i partecipanti....
Regole di comportamento nel dojo
Il rispetto è un valore fondamentale nel judo. Il rispetto nei confronti di: 1. avversario 2. “colui che sa” 3. insegnante 4. compagni 5. arbitro.
Così inizia una lezione di judo, salendo sul tatami, si fa un saluto agli insegnanti e ai compagni di pratica. Il saluto introduce allo “spirito del rispetto” (rei no kokoro) che inizialmente è rivolto ai partecipanti dell’allenamento ma con il tempo si estende al luogo di pratica (dojo), ai propri familiari, al posto di studio o di lavoro, al mond...
La federazione internazionale di judoha lavorato su nuove regole di combattimento come: 1. durata del combattimento 2. valutazione dei punti 3. immobilizzazione 4. sanzioni 5. prese 6. proiezioni 7. judogi 8. punti ranking mondiale. Se vuoi leggere il regolamento, vai sul sito della dellaFederazione Italiana di Judo, FIJLKAM.
Il judo è l’evoluzione di una semplice tecnica ad un principio di vita. Infatti, studiando questa disciplina, impari ad allenare il corpo e coltivare la mente attraverso tecniche di difesa. Quindi, il judo è uno sport : 1. educativo 2. di difesa 3. di equilibrio. Inoltre, è un’attività adatta a tutte le età e aiuta ciascuno a diventare più agile, p...
Judo migliora l’equilibrio
Con la pratica, la caduta diventa una azione normale perché è parte integrante dell’allenamento e sensibilizza e migliora l’equilibrio del corpo. Saper rimanere in piedi, piegarsi ma senza farsi male, trovare i punti deboli dell’avversario. Sono tanti elementi che si apprendono piano pianoper percepire meglio il tuo corpo nello spazio.
Rinforza la massa muscolare
Anche se il judo ha come principio l’utilizzo e la forza dell’avversario per vincere il combattimento, il praticante aumenta la massa muscolare con l’allenamento costante. Braccia, gambe, addominali e busto si rinforzano per compiere gesti sempre più precisi e prese efficaci. Inoltre, il judoka diventa sempre più veloce e potente.
Sollecita l’apparato cardio vascolare
Icombattimenti nel judo sono brevi ma molto intensi. Bisogna saper concentrare tutta la propria energia in un tempo molto corto. Quindi, il judo aiuta a “tonificare” il cuore e a migliorare la circolazione sanguigna.
E’ uno sport perfetto per chi è timido o introverso perché lo judo è un mezzo per esprimersi fisicamente. Inoltre, è un’attività rassicurante perché fa capire che è possibile vincere senza per forza essere il più forte, perché il segreto è capire e usare le debolezze dell’avversario. Il judo fa bene alla salute ma anche e soprattutto alla mente e i...
Maschi e femmine sono sempre più attratti verso uno sport di combattimento. Qualequalità sviluppa il judo nel bambino e a che età iniziare? Inoltre, l’insegnante di judo insiste molto sul rispetto del codice morale che valorizza: 1. modestia 2. coraggio 3. controllo di sé. Non solo, con la divisa obbligatoria ma anche col saluto da fare all’inizio ...
- Sylvie Pariset
The official International Judo Federation website - IJF - is the judo hub for all the judo community members as well as those exploring the sport of judo. Judo is an Olympic sport since 1964. Judo is more than a sport.
Il Jūdō è una disciplina olimpica basata sull'arte marziale Judo. Divenuta ufficiale nel 1964 in occasione delle Olimpiadi di Tokyo, alle Olimpiadi di Atene 2004 ha rappresentato il terzo sport più universale, con atleti da novantotto Paesi.
La parola JUDO trova la sua composizione da due caratteri giapponesi, " jū " (cedevolezza) e " dō " (via) e significa quindi via dell'adattabilità e della cedevolezza riferita alla forza nemica.
Il sito ufficiale della Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali - FIJLKAM, con tutte le news aggiornate, eventi, documenti, foto e video.
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