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Metti alla prova le tue conoscenze, esplora i segreti del riposo notturno e scopri quanto sei informato.
17 mag 2018 · Sai cosa succede di notte sotto alle tue coperte? Nel letto matrimoniale si dorme meglio in due o da soli? Lo sport favorisce il sonno? Testa le tue conoscenze sul sonno con il quiz di iMpuls e scopri di più sul tuo modo di dormire.
Qual è il tuo animale del sonno? Il concetto di cronotipo del sonno è stato sviluppato dal dottor Michel Breus e analizza le variazioni individuali degli orologi biologici interni delle persone, che dettano i tempi preferiti per il sonno e la veglia durante il ciclo di 24 ore.
Il test del sonno comprende due test validati dalla comunità medico-scientifica e attualmente utilizzati a livello internazionale, utili ad eseguire una prima autovalutazione riguardo alcuni disturbi del sonno. Il test è semplice e veloce e per completarlo servono meno di tre minuti.
20 apr 2021 · Scopritelo facendo il nostro test sul sonno! 🙂 Si tratta di un quiz semi serio, che potrebbe aiutarvi a capire se state dando importanza alle cose giuste per dormire bene. Con queste 8 domande vi divertirete riflettendo sulla qualità del vostro sonno.
Semplice test per capire se il tuo modo di dormire ti riposa veramente. Rispondi alle 10 domande e clicca su “scopri profilo”.
Per compilare il Test del Sonno – un questionario di autovalutazione sul proprio sonno – basta semplicemente rispondere alle domande riportate e mettere una crocetta sulla risposta che si reputa essere la più adatta per la propria situazione.
