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1. www.viversano.net › alimentazione › mangiare-sanoTofu: cos'è, valori nutrizionali, calorie, proprietà e...

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   1 mag 2024 · Dal punto di vista energetico appare un cibo super light: le calorie del tofu sono appena 81 per una porzione da 100 grammi. Vi riportiamo nella seguente tabella un riassunto dei valori nutrizionali del tofu, così come sono riportati nelle tabelle italiane dello IEO.

2. www.my-personaltrainer.it › nutrizione › tofuTofu: Cos'è? Proprietà e Dieta - My-personaltrainer.it

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   Oltre al grado di disidratazione (tofu cremoso o compatto), sui valori nutrizionali del tofu influisce moltissimo anche la scelta del caglio e l'eventuale aggiunta di ingredienti aromatizzanti. Composizione nutrizionale per 100g.

3. www.cure-naturali.it › alimentazione › nutrizioneTofu: proprietà, valori nutrizionali, calorie - Cure-Naturali.it

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   Il tofu è un alimento privo di colesterolo e ricco di minerali, ottenuto dalla trasformazione e lavorazione del latte di soia. Quali sono le proprietà? Quante sono le calorie del tofu e quali i suoi valori nutrizionali?

   • Professione: Biologa Nutrizionista

4. www.greenme.it › tofu-proprieta-calorie-valori-nutrizionaliTofu: proprietà, calorie e valori nutrizionali - greenMe

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   19 lug 2023 · Tofu, quali sono le sue proprietà? Quante calorie apporta il tofu? E quali sono i suoi valori nutrizonali? Il tofu è un alimento a base di fagioli di soia gialla.

   • – Saturi: 0.7 g
   • Grassi totali: 4.8 g

   • Calorie: 76 kcal
   • Proteine: 8 g

5. www.melarossa.it › nutrizione › alimentiTofu: cos'è, calorie, ricette e valori nutrizionali - Melarossa

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   28 nov 2023 · Il tofu è un alimento naturalmente privo di glutine e anche poco calorico, quindi ideale se sei a dieta. Con 81 Kcal per 100, infatti, il suo apporto è circa la metà di una mozzarella da latte scremato. È poi totalmente privo di colesterolo.

   • Autore: Tiziana Landi

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6. www.pazienti.it › alimentazione › dieteTofu: calorie e valori nutrizionali | P. by pazienti.it

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   Il tofu è un alimento dal basso contenuto di calorie. Ma quali sono gli altri valori nutrizionali e le sue proprietà? Scopri di più nell'approfondimento.

7. www.mylabnutrition.net › blog › tofu-proprieta-e-valoriTofu: Proprietà e Valori Nutrizionali - Mylab Nutrition Group

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   28 mar 2024 · Valori Nutrizionali del Tofu. I valori nutrizionali del tofu per 100 grammi variano leggermente a seconda della marca e del metodo di produzione, ma in generale sono i seguenti: Calorie: circa 70-80 kcal. Proteine: circa 8-10 grammi. Grassi: circa 4-6 grammi. Carboidrati: circa 1-2 grammi. Fibre: circa 0-1 grammi. Calcio: circa 150-200 milligrammi.