Risultati di ricerca
14 apr 2017 · Indice. Mangiare in fretta. Procrastinare. Tenere sempre accanto a sé il telefonino. Guardare tanta tv. Acquistare senza leggere l’etichetta. Stare troppo tempo sui social. Fumare. Lamentarsi....
4 gen 2022 · 1. Comprendete il meccanismo alla base di un'abitudine. Il primo passo per superare una cattiva abitudine è comprenderne il funzionamento. Tutte le abitudini, buone o cattive, seguono un percorso ciclico in tre fasi detto "ciclo dell'abitudine". Per prima cosa c'è un segnale, ovvero una spinta ad agire in qualche modo.
4 nov 2023 · 10 cattive abitudini con la a che stanno sabotando la tua vita: elimina il negativo e raggiungi il successo! 4 Novembre 2023 di corriere. 1. Come affrontare e superare le cattive abitudini con la “a”. Le cattive abitudini possono influire negativamente sulla nostra vita quotidiana e limitare il nostro potenziale.
27 apr 2024 · 01. Cattive abitudini alimentari - Ordinare sempre cibo a casa. È vero, ordinare da casa è comodo ma nel 90% dei casi scegli un cibo calorico e probabilmente raffinato o ricco di grassi saturi....
- Cambiare la Tua Mentalità Prenditi la completa responsabilità delle tue azioni. Sei il re delle tue azioni - nessun altro oltre a te è responsabile di ciò che fai.
- Rompere l'Abitudine Inizia a prendere nota di quando ti capita di praticare l'abitudine. Tieni un diario a portata di mano e scrivi ogni volta che ti schiocchi le dita, che ti schiarisci la gola, o che ti accendi una sigaretta, ad esempio.
- Superare Abitudini Specifiche Impara come smettere di fumare. Nel mondo, si stima che i decessi dovuti al fumo siano 5 milioni all'anno.
19 feb 2020 · Indice. 1. Scegli cosa desideri veramente. 2. Trova le giuste motivazioni. 3. Sostituisci le cattive abitudini. 4. Aiutati che dio ti aiuta. 5. Se cadi… rialzati. Come cambiare le cattive abitudini in 5 mosse. “‘E’ più facile prevenire le cattive abitudini, piuttosto che cambiarle.” Benjamin Franklin.
13 lug 2016 · Come perdere le cattive abitudini Cambiare è facile (Gretchen Rubin) Per lasciare una cattiva abitudine non c’è una ricetta unica: ognuno ha la propria. Se vuoi approfondire l’argomento, a mio parere un buon libro è Cambiare è facile. Il titolo è accattivante, scelto forse dall’editore italiano per la sua forza persuasoria.
