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7 apr 2024 · More, frutti di bosco ricchi di antiossidanti: ecco proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni. La mora è un frutto dalle straordinarie proprietà antiossidanti, ma non solo: ricche di vitamine, fibre e minerali offrono numerosi benefici alla nostra salute. Scopriamole insieme.
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More. La mora (o anche mora di rovo) è il nome comune dato al frutto di diverse varietà del genere Rubus e incluso nella categoria commerciale dei frutti di bosco. Dal punto di vista botanico è una polidrupa.
Le more, proprio come tutti i frutti rossi , sono ricche di nutrienti e proprietà benefiche per la salute. Vediamo quali sono le caratteristiche principali: Sono ricche di vitamina C, vitamina K e manganese. Presentano molti antiossidanti, che contrastano le malattie croniche. Sono ricche di fibre.
- Biologa Nutrizionista
5 set 2022 · Sommario. Le more sono un frutto estivo dalle straordinarie proprietà benefiche: fonti di antiossidanti, vitamine, fibre e minerali, fanno bene in gravidanza perché ricche di acido folico e migliorano le funzioni cognitive grazie alla presenza dei polifenoli.
Come coltivare pianta di more, clima e terreno. Irrigazione, concimazione, fioritura e raccolto delle piante di more. Moltiplicazione e cura delle more.
Il frutto è costituito da numerose piccole drupe che a maturazione si presentano di colore nero. Queste sono costituite per circa l’85% da acqua e nella restante parte sono presenti zuccheri, poche proteine, un notevole apporto di fibra ed un buon contenuto di vitamine e sali minerali.
18 mar 2020 · Le more sono frutti che, più di altri, variano chimicamente con l'avanzamento della maturazione. Le more primizie, dal sapore acidulo, possiedono un valore energetico moderato mentre quelle colte in stagione avanzata e arida, dal sapore dolcissimo, contengono meno acqua e molto fruttosio. Tuttavia, facendo una media delle more presenti sul ...