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5 mag 2021 · Come fare la dieta Dukan: lo schema settimanale e i menu con i 72 alimenti, la fase di attacco e le altre fasi della dieta Dukan e le controindicazioni
- Davide Racaniello
- 1 min
Infatti, qui sotto trovi i link ai miei articoli con le istruzioni per seguire tutte le fasi della dieta Dukan. Per ognuna delle quattro fasi ( attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione ), ho inserito anche diversi menù tipo con le relative ricette.
10 giu 2022 · La Dieta Dukan prevede quattro fasi specifiche che prevedono il consumo di proteine magre, crusca d’avena e altri alimenti approvati. Ma è sana? Ecco cosa ne pensa un dietologo.
19 giu 2021 · Dieta Dukan dei 7 giorni, scopri cosa mangiare per dimagrire: menu, schema alimentare settimanale e come evitare la sedentarietà.
4 dic 2018 · La dieta Dukan è una regime alimentare iperproteico dimagrante. È divisa in quattro fasi: attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione, ognuna con il suo menù, le ricette e gli alimenti da scegliere a colazione pranzo e cena.
La dieta Dukan, il primo metodo strutturato in 4 fasi per una migliore efficacia: 2 fasi per perdere peso, 2 fasi per evitare di recuperarlo.
Vediamo come funziona questa strategia alimentare, quale schema e menù seguire per dimagrire. Dieta Dukan: come funziona? La Dieta Dukan è strutturata essenzialmente in quattro fasi: Fase di attacco, finalizzata alla rapida perdita di peso; Fase di crociera, finalizzata al dimagrimento; Fase di consolidamento, con lo scopo di non bloccare il ...
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