Risultati di ricerca
4 mag 2024 · Esce al cinema il film Correre per ricominciare, di Alex Kendrick, con Aryn Wright-Thompson nel ruolo di Hannah Scott, Alex Kendrick nel ruolo di John Harrison, Shari Rigby nel ruolo di Amy Harrison, Cameron Arnett nel ruolo di Thomas Hill, Priscilla Shirer nel ruolo di Olivia Brooks, Denise Armstrong nel ruolo di Barbara Scott e ...
5 mag 2024 · Salute. 5 Maggio 2024. Come iniziare a correre a 50 anni: consigli e tabella per cominciare. Di Cocooners. Scoprite come iniziare a correre a 50 anni: l’esercizio fisico, insieme con l’alimentazione e lo stile di vita sano, è uno degli alleati per continuare a sentirci in forma ogni giorno. Si può iniziare a correre a 50 anni?
29 apr 2024 · Passata la Milano Marathon, scopriamo tutti i suggerimenti utili per riprendersi dallo stress psico-fisico e ricominciare a correre dopo i 42,195 chilometri. Giorgio Rondelli. 29 aprile - 09:53...
7 mag 2024 · 7 Maggio 2024. Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non è una stupidaggine. Anzi, letteralmente, non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni e potresti raggiungere risultati che nemmeno ti immagini. Però magari neanche ti interessano i risultati, e al momento punti soprattutto a ...
3 giorni fa · A parità di tempo e distanza percorsa è meglio correre per dimagrire. D’altronde, correndo si raggiunge prima il 60-70% della frequenza cardiaca massima, quindi è possibile bruciare più ...
11 mag 2024 · Per molti infortuni, basta seguire la strategia PRICE: proteggi la zona colpita (protect), riposa (rest), applica ghiaccio, per 15-20 minuti ogni tre ore circa (ice), usa dispositivi di compressione come bendaggi o calze apposite per limitare il gonfiore (compress), e tieni sollevata la zona colpita da storte o botte, anche questo ...
14 mag 2024 · Le indicazioni base da seguire per riprendere a correre e allo stesso tempo evitare gli infortuni sono due: buon senso e pazienza. Ecco alcuni suggerimenti per riadattarsi in modo progressivo allo stimolo allenante dopo un lungo stop. Da un punto di vista statistico la fase di ripresa, soprattutto per chi è stato fermo del tutto […]
