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28 set 2023 · Di seguito riportiamo l’esercizio mindfulness del respiro, un semplice esercizio che puoi provare a fare per iniziare a imparare a sintonizzarti sul momento presente attraverso il respiro consapevole . Per praticare una respirazione diaframmatica e consapevole, segui questi 3 passi:. 1) Trova un posto tranquillo.
22 giu 2020 · Come vivere il presente: 4 strategie pratiche per essere qui e ora. L’obiettivo è vivere il presente al 100%, perché il presente è l’unica cosa reale e l’unica certa. 1. Ricordati di te. L’unico modo per vivere il presente è ricordarci di noi, essere attenti e consapevoli di ciò che facciamo mentre lo facciamo, qualunque sia l ...
1 set 2012 · La forza del campione è un film tratto dal libro autobiografico di Dan Millman, La via del guerriero di pace: Dan è un giovane ginnasta di successo e il suo sogno è quello di vincere l’oro alle Olimpiadi. Ma la vita, come spesso accade, ha altri progetti per lui. Un brutto incidente mette a repentaglio la sua vita e la sua carriera ma ...
30 mar 2023 · 5 minuti. La vita non aspetta, non attende né pianifica, la vita accade in questo esatto istante, nel qui e ora. È in questo momento che tutto accade, che germogliano le opportunità e i treni si fermano alle stazioni avvertendo di un arrivo che non si ripeterà più. Ricordate, dobbiamo vivere nel qui e ora senza rimandare a domani la ...
3 dic 2022 · Alle 22 su Rai 3, Valerio Aprea e Paolo Calabresi, portano in scena Qui e ora, la piece che racconta di un incidente frontale tra due scooter in una strada sperduta della periferia di Roma. È il due giugno festa nazionale, i soccorsi tardano ad arrivare: i due uomini che giacciono a terra dopo l’incidente sono due opposti. Aurelio è un ...
11 ott 2023 · 6. Rimani nel qui e ora: La meditazione silenziosa è tutta questione di presenza. Cerca di rimanere nel momento presente, senza pensare al passato o al futuro. Ogni volta che la tua mente si distrae, delicatamente riportala al qui e ora. 7. Termina la meditazione: Quando sei pronto per terminare la meditazione, apri lentamente gli occhi.
1 dic 2023 · Scopriamo insieme il potere della psicologia, qui ed ora. La psicologia studia il comportamento e i processi mentali dell’individuo. La psicologia si occupa di analizzare le emozioni, i pensieri e i comportamenti umani. Gli psicologi utilizzano diverse teorie e metodologie per comprendere il funzionamento della mente umana.
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