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29 apr 2024 · Ultimo aggiornamento 29 Aprile 2024. Link copiato. I nostri contenuti superano un processo di revisione in tre fasi. Scopri in quali casi l'ansia passa da sola, come si risolve l’ansia passeggera, in che modo si riconosce, a cosa è dovuta, come si manifesta.
10 mag 2024 · Come curare l’ansia: alcune soluzioni al rimuginio mentale. Il rimuginio ci intrappola nella nostra mente, legandoci con catene d’acciaio a pensieri negativi, e scenari futuri spiacevoli. Il rimuginio ci impedisce di far spazio a nuovi pensieri positivi perché, quando si inizia a rimuginare, è difficile smettere.
10 mag 2024 · In questo articolo esploreremo l'ansia in adolescenza e l'impatto che può avere sul benessere giovanile, senza dimenticare quale può essere il tipo di supporto fornito dalla terapia psicologica e le strategie di gestione dell'ansia rivolte agli adolescenti.
3 giorni fa · L'agitazione e l'ansia sono due sensazioni che non possiamo sottovalutare. Spesso, ci troviamo di fronte a situazioni che ci mettono in uno stato di tensione, ma come capire se è solo ansia o se potrebbero esserci dei problemi cardiaci? È importante conoscere i sintomi comuni tra ansia e problemi cardiaci, ma anche le differenze tra attacchi di panico e problemi cardiaci.
26 apr 2024 · Può anche accadere che l’ansia si manifesti all’improvviso, senza un motivo apparente, poiché per i sistemi vegetativi, che regolano le risposte corporee, non v’è differenza se la minaccia sia manifesta, immaginata o inconscia. La finestra di tolleranza.
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6 mag 2024 · L’attacco di panico è un evento caratterizzato da un’ansia molto intensa, tachicardia, fiato corto e paura di morire o di impazzire. Può presentarsi in qualsiasi momento e spesso è associato a periodi di forte stress e stanchezza.
10 mag 2024 · Gli attacchi di panico o crisi di panico, sono episodi acuti di ansia che possono manifestarsi rapidamente, raggiungere il loro picco entro entro 10 minuti e possono durare circa 10-15 minuti, ma l’esperienza può variare da persona a persona. I sintomi degli attacchi di panico possono includere: palpitazioni. sudorazione eccessiva. tremori.
