Risultati di ricerca
Così come fare una capriola in avanti, eseguirne una all'indietro è un'abilità di base da padroneggiare, ma potresti avere delle difficoltà iniziali nell'impararla rispetto alla capovolta frontale. Passaggi. Scarica PDF. 1. Mettiti in posizione squat, proprio come per una capovolta frontale.
29 ott 2023 · 29 ottobre, 2023. La capriola all’indietro è una mossa di ginnastica acrobatica che richiede forza, agilità e coordinazione. Se sei interessato a imparare questa spettacolare acrobazia, sei nel posto giusto! In questa guida completa, ti mostreremo passo dopo passo come eseguire una capriola all’indietro in modo sicuro ed efficace.
6 ott 2021 · Subscribed. 260. 10K views 2 years ago Tutorial & movimenti. Come imparare la capriola senza farti male Non servono pre requisiti ma una buona flessibilità della catena posteriore può ...
- 12 min
- 10,9K
- Ale Demaria
27 gen 2018 · Se vuoi sapere come fare la capriola ALL'INDIETRO oppure stai imparando come fare la capriola IN AVANTI, osserva bene il nostro tutorial in cui ti spieghiamo come si fa la capriola senza...
- 2 min
- 193,4K
- unCome.it
- Step 1 Imparare A Rotolare
- Step 2 Ingresso Della Capirola
- Step 3 Tecnica Della Capriola All’Indietro
Durante il primo step è fondamentale capire la differenza tra flessione ed estensione della colonna e che la flessione è ciò che vogliamo mantenere durante il rotolamento.
Nel secondo step impari come posizionare la testa per non schiacciare il collo e capire come iniziare e/o finire la capriola in modo elegante.
Durante l’ultimo step mettiamo insieme i primi due per capire la meccanica della capriola! Guarda gli esercizi nel video tutorial completo sul nostro canale YouTube >>>
29 ott 2023 · Le capriole all’indietro sono una delle acrobazie più spettacolari da poter imparare. Se sei interessato a imparare questa abilità, questa guida pratica è ciò di cui hai bisogno! In questa guida, ti forniremo tutti i passaggi necessari per imparare a fare le capriole all’indietro, passo dopo passo.
Fai una capriola con salto. Questo movimento è speciale per la fase finale, che è molto simile a quella della rovesciata all'indietro . Esegui una capriola normale, ma invece di finire stando semplicemente eretto, salta per arrivare in piedi.
