Annuncio
relativo a: come essere ottimistiamazon.it è stato visitato da più di un milione utenti nell’ultimo mese
Ricevi offerte su articoli simili nella categoria decorazioni per interni su Amazon. Risparmia Tempo e Acquista Online per la Cucina. Invio Gratis in Italia per Ordini Idonei!
Risultati di ricerca
10 gen 2018 · Come? 12 modi per iniziare a essere ottimista. Sempre la Lyubomirsky ci dà non una, ma ben dodici strategie da applicare nella vita di tutti i giorni, che ti consentono di diventare più ottimista. Purtroppo il suo libro in cui ne parla non è stato tradotto in italiano, ma te le riassumo qui di seguito:
Come Essere Ottimista. Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto? La risposta a questa domanda riflette il tuo atteggiamento verso la vita, verso te stesso e la tua indole ottimistica o pessimistica, influendo talvolta attivamente anche...
- Immaginate la vostra vita ideale tutti i giorni. Ogni giorno ritagliatevi un momento per pensare a come sarebbe la vostra vita ideale. Non è necessario impiegarci ore, sarebbe poco produttivo.
- Circondatevi di persone ottimiste. In gran parte siamo il risultato dell’ambiente in cui ci troviamo. Se siete circondati da persone negative, le possibilità di sorridere saranno minime.
- Cercate soluzioni, non problemi. Ci sono persone che passano la vita a cercare problemi ad ogni soluzione. Non siate come loro. Se vi si presenta un problema, datevi il tempo di analizzarlo, sentirvi frustrati e dubitare.
- Scoprite possibili modi di migliorare la vostra situazione. Sembra che le persone ottimiste vivano sempre bene o abbiano sempre fortuna. Questo può essere frustrante per chi le osserva da fuori.
- Psicoadvisor
- Ogni sera, annotarsi 3 eventi positivi accaduti nella giornata – che sia fare meditazione, bere un caffè con un amico, scrivere il proprio diario, mettere in ordine l’armadio, correre più di 10km.
- Riconosci i tuoi pregi – imparare a valorizzarsi. Riconoscere le proprie capacità e unicità da sicurezza ed energia, spesso chiavi per aprire nuove opportunità nel mondo.
- Pratica la gratitudine – è più difficile a dirsi che a farsi. Semplicemente, ogni giorno, sommando le due azioni precedenti, e cancellando invidie e paragoni con gli altri, è importante riconoscere se stessi nei valori, nei pregi e nella capacità di vedere il positivo.
- Pratica la capacità di meravigliarti: fa bene all’umore e fa bene alla salute.
- Adottare la Mentalità Giusta. Scegli un mantra. Ti aiuterà a pensare in modo positivo e a sviluppare una mentalità sana. Mentre lo reciti, la parte del cervello che formula giudizi su te stesso si arresta.
- Cambiare il proprio Approccio alla Vita. Trova il tuo scopo. Avere uno scopo nella vita può aiutarti a trovare la felicità e a sentirti più positivo e ottimista.
- Sviluppare delle Buone Abitudini. Fai ogni giorno qualcosa che ami. Il divertimento fa bene all'umore e ti aiuta ad avere un approccio più positivo nei confronti della vita.
- Prendersi Cura di Se Stessi. Segui una dieta nutriente e bilanciata. Assicurati che i cibi che mangi nutrano il tuo corpo per poter vivere al meglio possibile.
La vita di una persona ottimista è contraddistinta dalla positività e dalla sfida continua alla negatività. I modi su come essere positivi nella vitasi possono imparare. Un gran numero di persone pensa che l’ottimismo sia una un’attitudine innata, una predisposizione fortunata. In realtà così non è. È dimostrato infatti che l ...
17 mag 2018 · Psicologia. Il bicchiere è sempre mezzo pieno! —> 5 trucchetti per diventare inguaribili ottimiste e vivere la vita dei sogni. Adieu lato oscuro! Imparare a vedere tutto ciò che c’è di positivo...
Annuncio
relativo a: come essere ottimistiamazon.it è stato visitato da più di un milione utenti nell’ultimo mese
Ricevi offerte su articoli simili nella categoria decorazioni per interni su Amazon. Risparmia Tempo e Acquista Online per la Cucina. Invio Gratis in Italia per Ordini Idonei!
