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Risultati di ricerca

  1. www.fondazioneveronesi.it › magazine › articoliI benefici dell'attività fisica, cellula per cellula

    1 giorno fa · Comprendere come l’esercizio fisico agisca dall’interno, fin dalle nostre cellule, per migliorare la nostra salute, ci aiuterà ad essere sempre più consapevoli del perché l’attività fisica sia importante per il nostro benessere e di come sia in grado di compensare il rischio di contrarre malattie croniche.

  2. www.tag24.it › 1095243-quanto-cambia-il-fisico-in-un-mese-diQuanto cambia il fisico in un mese di allenamento: i fattori da...

    3 giorni fa · Un mese di allenamento ben pianificato e eseguito con impegno può portare a cambiamenti significativi nel fisico di una persona. Tuttavia, è importante considerare una serie di fattori e evitare ...

  3. pandocy.com › it › limportanza-di-fissare-e-raggiungereStabilire e raggiungere obiettivi salutari per il benessere ...

    9 mag 2024 · Fissare obiettivi fisici, come aumentare l’attività fisica, mangiare cibi sani o perdere peso, può aiutare le persone a migliorare la propria salute fisica e il proprio benessere. Gli obiettivi mentali, come l’apprendimento di una nuova abilità o sfida, possono migliorare la salute mentale.

  4. www.donnemagazine.it › come-migliorare-le-tue-prestazioniAllenamento e attività fisica: come migliorare le prestazioni...

    2 mag 2024 · Inserisci dei giorni di recupero nella tua routine. Segui una routine di allenamento. Segui un programma di allenamento progressivo. Fare attività fisica costantemente è essenziale per sentirsi in forma tutto l’anno e godere di un buon livello di energia e salute fisica e mentale.

  5. www.psicologo4u.com › bioenergetica-e-postura-comeBioenergetica e postura: come migliorare la tua presenza fisica

    10 mag 2024 · La respirazione consapevole. Un aspetto cruciale della bioenergetica è la respirazione consapevole. Spesso, quando siamo stressati o ansiosi, tendiamo a respirare in modo superficiale e bloccato. Questo porta a una postura contratta e rigida.

  6. www.viversano.net › benessere › rimedi-naturaliEnergizzanti naturali: quali sono? Ecco 10 integratori energetici

    6 mag 2024 · 1 Guaranà, per avere energia immediata. Il guaranà è una pianta di origine sudamericana con effetti energizzanti e stimolanti utile contro stanchezza, spossatezza o astenia. Questo effetto pare essere dato dalla presenza di caffeina in quantitativi superiori a quelli contenuti nei chicchi di caffè.

  7. sandara.it › blog › touch-for-healthTouch for Health: L'importanza del Contatto Fisico per il...

    9 mag 2024 · Il Touch for Health è una pratica di kinesiologia che può essere beneficiosa per chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico, mentale ed emotivo. Questa tecnica si basa sull’idea che il nostro corpo ha la capacità di autoguarire e che attraverso il bilanciamento dell’energia vitale possiamo raggiungere uno stato ...