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n. 1 chi corre: a fast runner chi corre veloce. 2 ( Sport) corridore m.; ( in a foot race) podista m. 3 ( Equit) cavallo m. iscritto a una corsa. 4 ( one who delivers messages) messo m.,...
- Cosa significa Essere Un Runner? vuol Dire Sapere Ascoltare IL Corpo
- Cosa Fare Durante La Prima Settimana Di allenamento?
- IL Cuore è Un Muscolo, Si Allena Col Tempo
“Ascoltare il corpo aiuta. Le persone si affaticano, partono molto veloci generalmente, poi creano più problemi che altro – ha sottolineato il personal trainer dell’Università Niccolò Cusano – assumere sostanze come magnesio, potassio, sali minerali e vitamine prima e dopo l’allenamento aiuta: farei un’oretta prima di cominciare, altrimenti rischia...
“Camminare, poi inserire degli allunghi. Camminerei mezz’ora poi aumenterei la velocità per poi arrivare e partire da casa correndo – ha aggiunto Palanti – non dobbiamo partire a mille semplicemente perché ci vediamo sovrappeso. Altro fattore importante è il tempo del recupero: due, tre minuti per recuperare fiato, abbassare i battiti cardiaci e ri...
“Più saremo costanti nell’allenamento più il cuore, che è un muscolo, starà bene. E’ importante non superare i 140 battiti – si è congedato Palanti – è importante non forzare qualcosa che non è più naturale, quando si è stanchi, distratti, ci si può far male. La corsa spesso è un’attività che facciamo da soli, a maggior ragione è giusto allenarsi i...
Sinonimi: racer, sprinter, distance runner, long distance runner, marathoner, altro... Collocazioni: a [fast, slow, quick, professional] runner, a [middle, long] -distance runner, a [marathon, cross-country] runner, altro...
runner. run | ner. 1992 in "Corriere della Sera"; ingl. runner /’rʌnə (r)/, der. di (to) run “correre”. ES ingl. - TS sport. Scopri il significato di 'runner' sul Nuovo De Mauro, il dizionario online della lingua italiana.
8 dic 2022 · Il runner in pratica sa analizzare la propria prestazione, il suo obiettivo è quello di migliorarsi sempre o quasi. Il runner esce a correre con ogni condizione meteo gli si presenti, pioggia,...
23 nov 2023 · Chi pratica running (tradotto letteralmente “correre”) invece è uno sportivo che corre costantemente (a differenza del jogger che si contraddistingue per la saltuarietà del suo allenamento): cronometrare tempi, calcolare distanze, decidere in quale fase aumentare o diminuire la velocità sono elementi complementari dell ...
a long narrow strip of carpet, especially on stairs or in a hallway (= the area just inside the main entrance of a house that leads to other rooms and usually to the stairs): I have just put a runner up the stairs in the same colour. Every day they have to straighten the hall runner. Tifanee Gladney/Moment/GettyImages.
