Risultati di ricerca
- Sarabee
- Coltiva la Gratitudine. Dedicati dei momenti in cui esprimere la tua gratitudine. Esprimere gratitudine quotidianamente porta maggiore gioia, felicità e positività nella propria vita.
- Medita. Inizia a meditare. Crea l’abitudine di meditare per 10 minuti ogni mattina, o ogni volta che ne hai bisogno. Meditare ci permette di migliorare la qualità dei nostri pensieri e di trovare uno spazio di calma e pace.
- Fai un “detox” dai social media. Scegli dei giorni in cui fare un detox dai social media. 24 ore in cui starai lontana da Intagram, Tik Tok, Facebook ecc.
- Scrivi un diario. Inizia a praticare il journaling. Crea l’abitudine di scrivere ogni mattina. Scrivi i tuoi pensieri, ciò che non va nella tua vita, i tuoi sogni e le cose per cui sei grata.
- Perché Scrivere I Buoni Propositi Per IL Nuovo Anno
- Buoni Propositi Per l’anno Nuovo: La Lista Per IL 2024
- Come scegliere I Buoni Propositi
- Come trasformarli in Realtà
- I miei Buoni Propositi
- Conclusioni
Quando inizia un nuovo anno, siamo pieni di voglia di fare. Il nuovo calendario sembra infatti suggerire che è il momento perfetto per fare dei cambiamenti anche in noi stessi e nella nostra vita. Ed in effetti, è proprio così. Basta volerlo! Questi cambiamenti poi possono essere grandi o piccoli, ma l’importante è che li sentiamo importanti per no...
Ed ora, ecco la lista di 43 buoni propositi per il 2024, il nuovo anno: 1. Stare alla larga dalle persone negative. 2. Fare la tessera della biblioteca (leggi sotto). 3. Leggere (almeno) 1 libro al mese. 4. Applicare la crema viso tutti i giorni. 5. Svuotare la casella delle mail dalla posta indesiderata. 6. Smettere di rimandare. 7. Essere gentile...
Bene, ora abbiamo la lista di buoni propositi per il nuovo anno. Ed è anche bella lunga! Ovviamente questa lista va adattata alle nostre esigenze personali. E non lasciamoci spaventare! Questi sono semplicemente degli spunti. Leggendo i buoni propositi qui sopra infatti ci sarà capitato di pensare “bello questo!”, oppure “no, questo proprio non fa ...
Ora che abbiamo la nostra lista di buoni propositi per l’anno nuovo, come facciamo a trasformarli in realtà? La prima cosa di cui dobbiamo essere consci è che non sarà facile. La realtà infatti ci dice che è piuttosto difficile riuscire a mantenere i propri buoni propositi per l’anno che deve cominciare. Ma questo non deve scoraggiarci. Difficile n...
Qual è il mio rapporto con i buoni propositi? Bè, devo dire che mi piacciono molto. Personalmente li trovo davvero utili ed ho un buon rapporto con loro. Li riesco a portare a termine e mi cambiano davvero l’anno. Non è sempre stato così però. I primi anni infatti era decisamente più difficile riuscire a renderli concreti. Col tempo ho iniziato a c...
L’abbiamo detto, trasformare in realtà i buoni propositi per l’anno nuovo non è facile, ma grazie a questa lista, abbiamo già fatto un piccolo passo in avanti. Ora non ci resta che scegliere e… mettere in pratica! Questo ci aiuterà a cominciare il 2024 con il piede giusto. A presto, Carol
- Trovate il vostro perché. La motivazione può essere difficile da trovare, ma lo è ancora di più se non avete idea del perché state facendo qualcosa. Allora, ad esempio, scavate in profondità nella vostra mente per capire perché volete fare più esercizio fisico o perché volete cambiare carriera.
- Siate realistici e coerenti. Svariati stufi concordano nel dire che ci vogliono in media 66 giorni per cambiare un'abitudine. Pertanto, ricordatevi che non cambierete dall'oggi al domani, e nemmeno dal primo gennaio.
- Stabilite obiettivi “smart” Per rimanere concentrati e ricordare a voi stessi cosa volete ottenere, stabilite obiettivi SMART: Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-Bound (cioè Specifici, Misurabili, Realizzabili, Rilevanti e Limitati nel tempo) Senza obiettivi, c'è poca responsabilità e misurare i progressi è difficile.
- Create obiettivi gestibili. L’ideale è mirare a obiettivi che avete almeno otto possibilità su dieci di raggiungere. Facciamo un esempio pratico: se il vostro numero medio di passi giornalieri è di 5mila, invece di avere un obiettivo di 10mila e non raggiungerlo, fissate un obiettivo come 6mila passi e scoprite vari modi per raggiungere l’obiettivo.
Buoni propositi per l’anno nuovo, una lista valida per ogni anno Buono, è tutto; cos’altro dire in merito ai tuoi buoni propositi? Che ti auguro di riuscire ad ottenere tutto ciò che desideri ed a cui punti in maniera proattiva.
5 gen 2023 · A. Einstein. Dopo aver parlato dei 20 rimpianti che avrai tra 20 anni, oggi ho pensato di preparare per te una lista di 12 buoni propositi, uno per ogni mese del nuovo anno. Per ognuno di questi buoni propositi troverai inoltre una breve descrizione ed un articolo di approfondimento con le migliori strategie per realizzarli ...
2 gen 2024 · Emozioni. Psicologia. Lista dei buoni propositi, i consigli per stilarla senza stress. Le nuove buone abitudini sono sempre un’ottima idea, ma per funzionare la lista dei buoni propositi...
30 dic 2023 · psicologia. Trova i tuoi buoni propositi per il 2024 con la tecnica dei 101 desideri. Di solito la lista dei desideri o dei buoni propositi che stilate alla fine dell’anno viene cestinata...
