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2 ore fa · Dieta De 1800 Calorias Pdf DIETVC La pérdida de peso con una dieta de 1800 calorías dependerá del déficit calórico que genere en cada individuo. Para adelgazar de manera efectiva, se recomienda un déficit de aproximadamente 500 a 1000 calorías al día, lo que puede llevar a una pérdida de peso de alrededor de 0,5 a 1 kg por semana.
