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29 gen 2024 · La meditazione trascendentale è una tra le tecniche di meditazione più indicate per i neofiti per via della sua semplicità. In questo articolo approfondiamo le sue origini, i benefici e scopriamo come si esegue. Contenuti. La crisi della società contemporanea. Cos’è la meditazione trascendentale. Origini. Tecnica.
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa per lo sviluppo di potenzialità umane; la sua origine è da ricondursi alla tradizione vedica ed è stata introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. La meditazione trascendentale è praticata da milioni di persone in tutto il mondo.
La vera Meditazione Trascendentale è facile e naturale. È facile da apprendere e piacevole da praticare, chiunque può impararla e praticarla con successo. Non richiede alcun tipo di controllo, nessuno sforzo, nessuna concentrazione. La concentrazione va contro la natura della mente e non è certamente piacevole.
La Meditazione Trascendentale non è una tecnica di concentrazione ma è uno spontaneo acquietarsi della consapevolezza nell’esperienza di livelli più quieti della mente. Ti bastano 20 minuti 2 volte al giorno e un posto in cui sederti comodamente ad occhi chiusi.
9 gen 2024 · La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione semplice, naturale e senza sforzo praticata per 20 minuti due volte al giorno, seduti comodamente con gli occhi chiusi. Si distingue per l’uso di un mantra personale, una parola o un suono senza significato specifico, che aiuta la mente a liberarsi e a raggiungere uno ...
29 gen 2024 · In questo articolo scopriremo cinque mantra molto comuni, universali ed efficaci che si possono recitare durante la meditazione trascendentale a tutti i livelli. Se ancora non hai un 'tuo' mantra, puoi cominciare con questi per capire se la meditazione trascendentale è una tecnica che fa per te.
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che permette di sviluppare e migliorare diverse potenzialità. Questo tipo di meditazione non ha niente a che vedere né con la psicologia, né con la religione. Si concentra esclusivamente sulle onde cerebrali .
