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29 gen 2024 · Scopri la meditazione trascendentale, una tecnica semplice e naturale per ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e armonizzarsi con sé stessi e l'esterno. Leggi le origini, la tecnica e i benefici di questa pratica millenaria diffusa dal maestro Maharishi.
- Chiara Moretti
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa per lo sviluppo di potenzialità umane; la sua origine è da ricondursi alla tradizione vedica ed è stata introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. La meditazione trascendentale è praticata da milioni di persone in tutto il mondo.
La vera Meditazione Trascendentale è facile e naturale. È facile da apprendere e piacevole da praticare, chiunque può impararla e praticarla con successo. Non richiede alcun tipo di controllo, nessuno sforzo, nessuna concentrazione. La concentrazione va contro la natura della mente e non è certamente piacevole.
Scopri la tecnica naturale e millenaria che ti aiuta a rilassarti, migliorare la tua salute e la tua funzionalità cerebrale. Leggi le 10 caratteristiche principali della Meditazione Trascendentale e come iniziare a praticarla.
9 gen 2024 · La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione semplice, naturale e senza sforzo praticata per 20 minuti due volte al giorno, seduti comodamente con gli occhi chiusi. Si distingue per l’uso di un mantra personale, una parola o un suono senza significato specifico, che aiuta la mente a liberarsi e a raggiungere uno ...
29 gen 2024 · Scopri cosa sono i mantra e come usarli nella meditazione trascendentale, una tecnica basata sulla ripetizione di una parola o frase. Leggi i significati e i benefici di cinque mantra comuni e universali, da Om a Namaste.
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che permette di sviluppare e migliorare diverse potenzialità. Questo tipo di meditazione non ha niente a che vedere né con la psicologia, né con la religione. Si concentra esclusivamente sulle onde cerebrali .
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