Risultati di ricerca
5 giorni fa · Dopo la fase non REM, segue il sonno REM, durante il quale avviene la maggior parte dei sogni. La preservazione dell’equilibrio fisico e psichico nell’essere umano dipende dalla funzione vitale del sonno. È durante questo periodo essenziale che il nostro corpo e la nostra mente sono ringiovaniti, preparandosi per le sfide del giorno successivo.
3 giorni fa · Il sonno è fondamentale per prendere buone decisioni, regolare l’umore, rafforzare le difese immunitarie, migliorare l’attenzione e la memoria, abbassare la pressione e mantenere un peso sano.
6 giorni fa · Sentire fame è fisiologico. Continuare ad avvertire il bisogno di mangiare, invece, no. Significa che, forse, stiamo vivendo un periodo di particolare stress o, più semplicemente, abbiamo una...
4 giorni fa · Il risultato è un diagramma molto dettagliato dei giorni e delle notti studiate sull’andamento di vari parametri (definiti METRICHE DEL SONNO) come la durata del sonno, la sua efficienza e regolarità, i movimenti durante il sonno, il numero e la durata dei risvegli notturni (non sempre percepiti dall’interessato/a), l’attività diurna, spesso compromessa in chi ha un disturbo del sonno.
6 giorni fa · Simona Ravasi. simona.ravasi@ievve.com. 06 Maggio 2024 - 09:20. I disordini del sonno sono numerosi e spesso frequenti, quelli di pertinenza odontoiatrica sono l'apnea ostruttiva del sonno, il bruxismo patologia che comporta uno stringimento involontario delle mascelle e il russamento.
5 giorni fa · Scegliere alimenti freschi e naturali, limitare il consumo di cibi processati e zuccherati, e puntare su una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre può essere una scelta vincente quando si tratta di migliorare la qualità del sonno.
3 giorni fa · Questo quiz potrà essere superato solo dai veri fan Disney! Pensi di appartenere a questa categoria? Ora è il momento di metterti alla prova! "Se fosse una commedia romantica" - Scopri di più sul romanzo del momento. Ti abbiamo preparato 15 domande riguardanti alcuni dei classici di animazione più famosi nella storia del cinema. Il tuo ...
