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14 apr 2023 · Una semplice guida per cominciare a correre da zero. I consigli e la tabella che ti guideranno verso i tuoi primi 30 minuti di running
26 ott 2020 · Quello dell'allenamento è un argomento molto complesso ed articolato, che merita un articolo a sé stante. Di seguito faremo un breve riassunto delle capacità fisiche necessarie al running. Il running è un'attività a base anaerobica o aerobica, in base alla distanza percorsa.
14 mag 2024 · Correre, il mensile dedicato a chi individua nella corsa e, più in generale, nel movimento fisico una strada per la piena espressione della personalità. Correre - La rivista per gli amanti della corsa e del running: per iniziare a correre da zero fino a preparare una maratona. Scarpe, tabelle..
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