Risultati di ricerca
6 giorni fa · In ambito ospedaliero, la qualità del sonno sarebbe molto da migliorare, sensibilizzando il personale infermieristico sul sonno dei degenti, proponendo interventi per la gestione ambientale e promuovendo l’igiene del sonno e maggiori monitoraggio e gestione del sonno.
23 apr 2024 · Migliorare la Qualità del Sonno: Linee Guida e Consigli Pratici su Come dormire bene Norme di Igiene del Sonno. Per migliorare la qualità del sonno, è essenziale adottare norme di igiene del sonno. Queste dieci regole fondamentali possono fare la differenza per molti individui, anche senza l’ausilio di farmaci.
16 apr 2024 · Pubblicato il Aprile 16, 2024. Lo screening avanzato tramite la fascia wireless permette di registrare e analizzare ogni singolo respiro, con un monitoraggio prolungato nel tempo (circa 3 notti nella comodità di casa propria) che consente una prima valutazione della qualità e della quantità del riposo notturno .
28 apr 2024 · 1. L'importanza del sonno. 2. Consigli per la qualità del sonno. 3. Conclusioni. L'importanza del sonno. Come detto, il sonno è molto più di un semplice intervallo di inattività tra una giornata e l’altra; è un processo essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo e della nostra mente . Salute cerebrale e funzionamento cognitivo.
14 apr 2024 · Insonnia: definizione e tipologie. Il concetto di insonnia è ampio e diversificato. Secondo il dott. Liborio Parrino, Direttore del Centro Medicina del Sonno di Parma, l’insonnia può manifestarsi in modi diversi, da difficoltà a prendere sonno a risvegli frequenti durante la notte.
28 apr 2024 · Strategie per Migliorare la Qualità del Sonno. Per favorire un sonno rigenerante e potenziare il sistema immunitario, è importante adottare buone pratiche di sonno, tra cui: Mantenere un Orario Regolare: Andare a letto e svegliarsi alla stessa ora tutti i giorni aiuta a stabilire un ritmo sonno-veglia sano.
17 apr 2024 · Anche se a volte sogno il silenzio. Impatto del clima sul sonno: come il cambiamento climatico influenza la qualità del sonno e come adattare la routine di sonno al cambiamento stagionale.
