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  2. www.sanitainformazione.it › salute › adolescenti-device-digitAdolescenti, device digitali e disturbi del sonno

    5 giorni fa · Per comprendere e analizzare gli effetti dell’utilizzo dei device sulla qualità del sonno in età preadolescenziale e adolescenziale, l’associazione “ Riaccendi il Sorriso” sta conducendo un’indagine che coinvolge ragazzi fra i 10 e 14 anni. L’indagine è stata presentata a DIDACTA 2024.

  3. it.linkedin.com › pulse › misurare-il-sonno-azienda-una-classiMisurare il sonno in azienda - una classifica degli esami...

    4 giorni fa · Indossando un piccolo braccialetto per sette giorni senza modificare in nulla le nostre attività (nemmeno la doccia o il bagno), potremo avere una grande quantità di informazioni non solo sulla durata del sonno ma soprattutto sulla sua qualità o meglio la sua “efficienza” e cioè la capacità di riposare davvero il nostro corpo e la nostra mente.

  4. focustech.it › news › potere-sonno-pilastro-salute-emotivaPotere del sonno: un pilastro incredibile per la salute emotiva

    3 giorni fa · Il sonno di qualità è essenziale per promuovere la resilienza emotiva. Quando si dorme bene, siamo più in grado di affrontare le sfide della vita in modo efficace e adattivo.

  5. www.fanpage.it › stile-e-trend › benessereCome regolare il sonno: i consigli da seguire per dormire bene -...

    3 giorni fa · Il primo step da attuare per migliorare la qualità del sonno è spegnere il cellulare quando ci si mette a letto. Sebbene a primo impatto si possa pensare che il costante contatto col mondo ...

  6. www.mrinformatico.it › qualita-del-sonno-sono-utili-i-datiQualità del sonno, sono utili i dati tracciati dai dispositivi...

    5 giorni fa · 7 Maggio 2024 di Martina Di Paolantonio. La tecnologia influenza ogni aspetto della nostra vita quotidiana, compreso il sonno, tramite le app dei dispositivi smart. Con gli smart watch possiamo tenere sotto controllo alcuni dati relativi alla nostra salute, ma sono davvero accurati?

  7. www.assistenzamica.it › cura-del-sonno-dormire-bene-allungaCura del Sonno: Dormire bene allunga la vita! - Assistenza Amica

    2 giorni fa · Il sonno è un elemento indispensabile per il nostro benessere e la qualità della vita. È sempre più evidente che un sonno di qualità scadente interferisce con le nostre attività quotidiane quali concentrazione, memoria, umore, sensazione di benessere ed è causa di importanti patologie, soprattutto cardiovascolari. La cura del sonno, o terapia del sonno, o […]

  8. lifestyle.fit › it › SaludFasi del sonno, come si ripara il nostro corpo in ciascuna di...

    5 giorni fa · Durante la notte si verificano diverse fasi del sonno, ognuna delle quali ha caratteristiche diverse e serve a scopi unici. Acquisire familiarità con queste fasi del sonno può fornire preziose informazioni sui nostri schemi di sonno e offrire opportunità per migliorare la qualità complessiva del nostro riposo.